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Persönliche Entwicklung
Die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft ins Gleichgewicht bringen. Das Hier und Jetzt genießen und die Zukunft realistisch planen.
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Berufliche Entwicklung
Mit Business-Coaching gezielt und effektiv Anforderungen aus dem Berufsleben bearbeiten und Handlungskompetenzen entwickeln.
![](https://www.arbeitgestalten.de/wp-content/uploads/2015/02/icon-hatha-yoga-1.png)
Hatha-Yoga
Mit Yoga den Körper und die Psyche entspannen. Flexibilität und Ausdauer ausbauen und sich wohlfühlen.
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Meditation
Mit Aufmerksamkeit und Konzentration zur inneren Ruhe und Freiheit finden. Ein bewusstes Leben führen.
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Entspannungstechniken
Sich eine kurze Auszeit im Alltag gönnen. Mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung dem Stress begegnen.